2010/06/07 運動19日目
バイク10分 一般モード
ランニングマシーン 2分 時速5キロ 歩く
ランニングマシーン 20分 時速8キロ
ランニングマシーン 2分 時速5キロ 歩く
ストレッチ
今日は早めに出て1時間20分のトレーニングでした!!
昨日公園ではしゃぎ過ぎたので足がだるかったです!!
体重74.8キロ
なかなか74キロ切らないです
う～～～ん
朝ごはん 惣菜パン 1個
昼ごはん かつおのたたき丼
晩ごはん 鶏肉と野菜炒め 白ご飯
バイク10分 一般モード
ランニングマシーン 2分 時速5キロ 歩く
ランニングマシーン 20分 時速8キロ
ランニングマシーン 2分 時速5キロ 歩く
ストレッチ
今日は早めに出て1時間20分のトレーニングでした!!
昨日公園ではしゃぎ過ぎたので足がだるかったです!!
体重74.8キロ
なかなか74キロ切らないです
う～～～ん
朝ごはん 惣菜パン 1個
昼ごはん かつおのたたき丼
晩ごはん 鶏肉と野菜炒め 白ご飯