2010/05/24 運動12日目
バイク10分 一般モード
負荷が多すぎてふくらはぎがつりそうでした
ランニングマシーン 10分 時速8キロ
ランニングマシーン 2分 時速5キロ 歩く
筋肉トレーニング10回ずつ
ストレッチ
約1時間20分のトレーニングでした!!
今日は足がつりそうで走れず運動できずでした
体重75.2キロ
ふ～～～～
７５キロ超えた
なかなか73キロにならないです
下記はまぁくんの店の情報です
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茶道日記
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