2010/06/07 運動19日目

2010/06/07 運動19日目

バイク10分 一般モード
ランニングマシーン　2分　時速5キロ　歩く
ランニングマシーン　20分　時速8キロ
ランニングマシーン　2分　時速5キロ　歩く
ストレッチ
今日は早めに出て1時間20分のトレーニングでした!!
昨日公園ではしゃぎ過ぎたので足がだるかったです!!

体重74.8キロ
なかなか74キロ切らないです
う～～～ん

朝ごはん　惣菜パン　1個
昼ごはん　かつおのたたき丼
晩ごはん　鶏肉と野菜炒め　白ご飯