ダイエット
ダイエット(8時間)
8時間の間なら何を食べてもダイエットできる(食べ過ぎない)
残りの16時間で代謝が上がり内臓脂肪が上がる
食事以外の時間は水を2リットル以上飲む
7時朝食～15時までに食べ終わる
ジョギングでダイエット
糖質(バナナ)を食べてから
食事は2時間前
筋トレをしてから走る
腕は後ろに振る
休憩を挟んで30分走る
多少の休憩(1～2分)を挟んでも脂肪は燃え続ける
水ではなくてスポーツドリンクが効果的
5℃～15℃ぐらいがいい
ペットボトルの形
ペットボトルの形
炭酸用は縦に筋が入ってて空気が抜けるようになっていて蓋が飛ばないようになっている縦筋がないと蓋が飛んでしまう
炭酸のペットボトルは円い
炭酸飲料のペットボトルは凹凸がない
炭酸飲料のペットボトルはペタロイド(花紋・花弁状)
炭酸ガスの圧力に耐える最適な形状
レジャーシート
風でレジャーシートがめくれるのを防ぐ
レジャーシートの角から5～6cmの所を輪ゴムで巻きつける
角を内側に入れる
BBQ
BBQ
風上に立たずに風に対して斜めに立つと煙が来ない
新幹線
新幹線は2両目が席数が多い
入り口は階段から遠いところからのる
1両目は運転席がある65席
3両目はトイレがあるから85席
2両目はなにもないので100席
新幹線は4号車10番A席が快適
新幹線の予約は真ん中から埋まるので
グリーン車 8910号は省いて
7号車と11号車から埋まる
最後は4号と16号で
16号は運転席なので17mmだけ席幅が狭い
10番は真ん中で車輪の振動が少ない
ABC DEの席なので
Bが最後に埋まるからAが快適になる
バルーンアート
バルーンアートにヘアスプレー
バルーン中には木工用ボンド
ラムネを食べる
目を覚ますにはラムネを食べる
血糖値をあげると眠気も覚めるしお酒の後で小腹が空いたい2日酔でぼーとする時にも効く
目薬をさす時
目薬をさす時は『あ～～』と言いながらさすと目を閉じない
ペンキを塗る
ペンキを塗るのは食器洗いのスポンジを使うと塗りムラがない
カレー鍋の洗いもの
カレー鍋の洗いもの
ハイターを入れて少し置いてから洗う
カレーに寒天を入れる
茶渋はハイターにつける
茶渋はハイターにつける