Tag 二日酔い

2010/05/17 運動8日目

バイク10分
筋肉トレーニング10回ずつ
ランニングマシーン　15分　時速6キロで歩く
乗馬　15分
バイク10分

約1時間45分のトレーニングでした!!
疲れているのかあまりやる気の無いトレーニングでした
昨日お客さんと飲みに行っていっぱい飲んで若干二日酔いです
体重75.8キロ

ラムネを食べる

目を覚ますにはラムネを食べる
血糖値をあげると眠気も覚めるしお酒の後で小腹が空いたい2日酔でぼーとする時にも効く