Tag 汗

2010/05/15 運動7日目

バイク10分
筋肉トレーニング10回づつ
バイク10分
ランニングマシーン　30分　時速6キロで歩く
筋肉トレーニング10回ずつ
約2時間のトレーニングでした!!
2時間汗をいっぱい掻きました
体重74.4キロ
昨日トレーニング休んだのに痩せてました!!