2010/05/25 運動13日目

バイク10分 一般モード
ランニングマシーン 30分 時速8キロ
ランニングマシーン 3分 時速5キロ 歩く
筋肉トレーニング10回ずつ
ストレッチ

約1時間30分のトレーニングでした!!
今日はなんとなく体が軽かったので走ってみました
体重74.8キロ
ふ~~~~
75キロ切りました
なかなか73キロにならないです