タグ: ご飯

血糖値

血糖値
つめいたご飯を食べると消化しにくいので血糖値は上がりにくい

ごはんとおかずの組み合わせ

ごはんとおかずの組み合わせ
こしひかりは肉じゃが(醤油味が合う)
ふくまるや新之助も同様