2010/05/01 スポーツジム入会初日

今日からスポーツクラブで運動開始です
とりあえずロッカールームに入って???
どこから靴を履いていいのかわからない???
ロッカーの鍵の閉め方もわからない
というかそんな説明を受けていない
う~~~微妙
近くの人にすべて聞いて把握しました
運動を書き込むカルテを『た行』に入れておきますといわれたがない
あはは
まず、マシンのあるところへ行きました
う~~
みんな無口で運動している
どうしたらいいかわからず
少し悩む
簡単そうなのでバイクの所に行く
トレーナーがいたので今日が初めてだと伝え使い方を教わる
10分間バイクをして
それぞれの運動器具を試すが毎回トレーナーを呼んで説明を受ける
何回かすると辛くなる
最低10回はするように決めた
筋肉トレーニングが終わったのでランニングマシーンを始める
20分歩いて
今日は終了
1時間半が限界でした
シャワーを浴びて終了です
疲れた

今度は6日まで休みです
祝日は料金設定に入っていません

2010/04/27 スポーツジムに入会!!

ちょっとしたことからスポーツジムに行くことに!!
運動不足もあるので少しがんばってみます

水泳キャップも買ったし運動靴も買いました
後は何を買おうかなぁ???
あはは
運動するだけなのに身なりからスタート!!
ほんとに通えるのだろうか???