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2010/05/06 運動2日目

まずは、バイクを10分間
それからランニングを15分
筋肉トレーニングを各10回
10回が限界です
まだまだですね
あはは
それからランニングを15分
合計1時間ちょっと
水泳をするにはまだまだ体力がありません
う??ん
困ったものです

帰って体重を計ると76.6キロ
あれ？
黄金週間の間に太った
あはは

運動するとおなかが空かないので間食はなしです
せめて62キロまでは痩せたいと思います
がんばるぞ?????!!