2010/05/25 運動13日目

バイク10分一般モード
ランニングマシーン　30分　時速8キロ
ランニングマシーン　3分　時速5キロ　歩く
筋肉トレーニング10回ずつ
ストレッチ

約1時間30分のトレーニングでした!!
今日はなんとなく体が軽かったので走ってみました
体重74.8キロ
ふ～～～～
７５キロ切りました
なかなか73キロにならないです