タグ 体重

2010/06/02 運動16日目

バイク10分 一般モード
ランニングマシーン　2分　時速5キロ　歩く
ランニングマシーン　20分　時速8キロ
ランニングマシーン　2分　時速5キロ　歩く
筋肉トレーニング10回づつ
久しぶりのスポーツジム
約1時間10分のトレーニングでした!!

う???ん
やってしまいました
明日もがんばります!!

2010/05/25 運動13日目

バイク10分 一般モード
ランニングマシーン　30分　時速8キロ
ランニングマシーン　3分　時速5キロ　歩く
筋肉トレーニング10回ずつ
ストレッチ

約1時間30分のトレーニングでした!!
今日はなんとなく体が軽かったので走ってみました
体重74.8キロ
ふ????
７５キロ切りました
なかなか73キロにならないです

2010/05/24 運動12日目

バイク10分 一般モード
負荷が多すぎてふくらはぎがつりそうでした
ランニングマシーン　10分　時速8キロ
ランニングマシーン　2分　時速5キロ　歩く
筋肉トレーニング10回ずつ
ストレッチ

約1時間20分のトレーニングでした!!
今日は足がつりそうで走れず運動できずでした
体重75.2キロ
ふ????
７５キロ超えた
なかなか73キロにならないです

2010/05/17 運動8日目

バイク10分
筋肉トレーニング10回ずつ
ランニングマシーン　15分　時速6キロで歩く
乗馬　15分
バイク10分

約1時間45分のトレーニングでした!!
疲れているのかあまりやる気の無いトレーニングでした
昨日お客さんと飲みに行っていっぱい飲んで若干二日酔いです
体重75.8キロ

2010/05/08 運動4日目

バイク10分
ランニングマシーン　時速5キロ2分時速10キロ3分を5セット
筋肉トレーニング10回づつ
バイク10分

1時間20分の運動でした
体重は76.6キロ
変わらずです

乳酸が少し溜まり気味でつらいです
明日は日曜日なので休みです
月曜からがんばります!!

2010/05/08 運動3日目

バイク10分
各種筋肉トレーニング10回づつ
ランニング時速5キロを2分時速9キロを3分を4セット
バイク10分
乗馬10分
乳酸がかなり溜まっていてつらい
腹筋は筋肉痛
ふ???
だんだんつらくなってきました
体重は76.2キロ
昨日より400グラム減りました
本日も水泳はできませんでした

2010/05/06 運動2日目

まずは、バイクを10分間
それからランニングを15分
筋肉トレーニングを各10回
10回が限界です
まだまだですね
あはは
それからランニングを15分
合計1時間ちょっと
水泳をするにはまだまだ体力がありません
う??ん
困ったものです

帰って体重を計ると76.6キロ
あれ？
黄金週間の間に太った
あはは

運動するとおなかが空かないので間食はなしです
せめて62キロまでは痩せたいと思います
がんばるぞ?????!!

2009/07/03 振り子掛け時計だけど命名用

[命名] ブログ村キーワード
振り子時計の前面のガラスにサンドエッチング加工を施しました
時計部分に生まれた時間をサンドエッチング加工し
中央に午前なら太陽、午後なら星をデザインします

金額　25000円　 数量:個　

時計の下の部分は名前、誕生日、足型、性別、体重、身長、胸囲をサンドエッチング加工します
商品詳細
振り子付き掛け時計
時計サイズ横　13cm　縦　56cm
ガラスサイズ　横　16cm　縦　52cm
重さ1.8?
単三電池2本(付いています)
振り子は動きます
時計販売元株式会社コーナン

足型は送っていただいたものと若干異なる場合があります
壁にかける時はしっかり固定してください
納期は約10日かかります

金額　25000円　 数量:個