2010/07/28 合鍵・別製認印・ホームページ更新・はがき印刷
今日は朝からバタバタ!!
同時に合鍵・別製認印・ホームページ更新・はがき印刷をしました
合鍵とホームページ更新以外はすべて機械がするんですけどね
でも、ばたばたは大変です
一人なので段取りが狂うとどうにもできなくなります
明日は壊れているパソコンでも直します!!
2010/07/26 運動31日目
バイク10分 一般モード
ランニングマシーン 2分 時速5キロ 歩く
ランニングマシーン 13分 時速9キロ
ランニングマシーン 3分 時速5キロ 歩く
筋肉トレーニング 各10回
今日はなんとなく体が軽くいい運動ができました!!
体重75キロ
体脂肪は21.5でした!!
朝ごはん 玉子焼き 白ご飯
昼ごはん ハムとキャベツのチャーハン(小学生の長女作)
晩ごはん 魚の塩焼き 煮物 きゅうりの酢の物 白ご飯
今日は1時間の運動でした!!
2010/07/24 運動30日目
バイク10分 一般モード
ランニングマシーン 2分 時速5キロ 歩く
ランニングマシーン 15分 時速9キロ
ランニングマシーン 10分 時速5キロ 歩く
筋肉トレーニング 各10回
久しぶりにジムに行きました
少しがんばりました!!
ふ～～～
疲れた!!
体重74.8キロ
体脂肪は20.5でした!!
朝ごはん 生たまご 白ご飯
昼ごはん えのきの炒めもの 白ご飯
晩ごはん シジミ汁 しめじの炊き込みごはん
小学生の長女がいないのできのこデー!!
2010/07/19 PHP Navigator 4.3 設定
download ‘navphp-zip-installer’
もダウンロードし解凍してNavigator 4.3と同じ階層において
install.phpからインストール作業ができます
結構便利です!!
○主な機能
・ファイルコピー（Shift+Ctrl+C）
・ファイル削除（Shift+Ctrl+X）
・リネーム（F2）
・新規フォルダ作成（Shift+Ctrl+N）
・新規ファイル作成（Shift+Ctrl+F）
・ファイルのパーミッション作成
・サムネイル表示
・圧縮ファイル解凍（Shift+Ctrl+E）
・ファイルアップロード（複数ファイル一括アップロード）
・ファイルダウンロード（複数ファイル一括ダウンロード：zipファイル）
オープン、リネーム、コピー、削除等の一般的な機能はここから行えます
テキスト編集可能なファイルはダブルクリックでオンラインテキストエディタが利用可能です
config.phpを変更
$user = にユーザー名
$passwd = にパスワードを指定
最初のフォルダを指定する方法
$homedir = $_SERVER[‘DOCUMENT_ROOT’];
$homedir = “/home/○○○/ｗｗｗ/~~~~/”
○○○と~~~~は自分のサイトに指定してください
2010/07/13 保育園の長男が入院
保育園の長男の調子が悪く
結局入院になりました
クーラーをつけたり消したりで体調を崩したのかなぁ???
汗かいてクーラーで冷えての繰り返しだったからなー
長男には申し訳なかったです
今日から毎日お店を閉めたら見舞いに行ってきます
早くても20日の退院かなぁ???
いると大変だけどいないと寂しい
わがままな父親ですね
反省!!
2010/07/11 保育園の長男の意識がない!!
実家に遊びに行って遊びすぎたのか帰り際に38度の熱!!
呼吸がなんか変???
いつもと違う
帰ってきてかみさんと病院に行く途中
ルームミラーに映る保育園の長男を見てみると
え～～～～～～～～～～～～
目が両方とも右上を向いてる(白目むいてる）
さ～～～～～～～～～～～っと
血の気が引きました
かみさんに長男が変!!変!!変!!
と何度も言ってしまいました
かみさんが名前を呼んでもほほをたたいても意識がもどりません
必死に何とかしようとするのですが
一向に意識が戻りません
呼吸してないよ～～～～
幼稚園の次女も意識が一度なくなった事はありますが少し違ってました
かみさんに口に息を入れて～～～って言いました
すると咳き込んで意識がもどり呼吸してました
ふ～～～～～～～～
よかった
病院から帰ろうとすると保育所の長男は何もなかったかのように車の中でぐっすり寝てました
でも、ほんとに寝てるか気になって仕方がありませんが起こしてしまうとかわいそうなので、そっと胸に手を置いて呼吸してるか確認してました
2010/07/09 運動29日目
[おやじ運動日記]
バイク10分 一般モード
ランニングマシーン 2分 時速5キロ 歩く
ランニングマシーン 15分 時速9キロ
ランニングマシーン 2分 時速5キロ 歩く
筋肉トレーニング 各10回
今日は少し体が軽かったです
でも、一日パソコン見ていたのと暑かったせいか
かなりしんどかったです
体と気持ちは別物でした
ふ～～～～～～
体重74.0キロ
体脂肪は22.5でした!!
朝ごはん 明太子 白ご飯
昼ごはん 焼きうどん 白ご飯
晩ごはん 鳥の照り焼き 野菜炒め きゅうりの酢の物 白ご飯
2010/07/09 年賀状の一覧を作成しました!!
もうって人もいるかもしれませんが
早めにやっておく方が後で急いでしないでいいです!!
最近はなんとなくなれてきたので1週間もかからないです!!
2011年年賀状一覧
来年はうさぎ年です
かわいい絵柄がいっぱいですよ～～～!!
2010/07/08 子どもの携帯を隠しました!!
小学生の長女が出かけるのに携帯を持ち歩きません
帰ってくるのが遅いので電話してみるとすぐ隣でなってます
むか~~~~~~~~~～～～～～～～～～～～～～～～!!
ご機嫌斜めになりました!!
それで子どもの携帯を隠しましたが
本人は気付きません
あたりまえか!!
いつ頃気付くのだろう???
少し様子をみます
2010/07/08 運動28日目
バイク10分 一般モード
ランニングマシーン 2分 時速5キロ 歩く
ランニングマシーン 15分 時速9キロ
ランニングマシーン 2分 時速5キロ 歩く
筋肉トレーニング 各10回
久しぶりの運動
10日ぶりぐらいかなぁ???
さすがに疲れました
体重74.2キロ
体脂肪は21でした!!
朝ごはん 玉子焼き 白ご飯
昼ごはん 野菜炒め 白ご飯
晩ごはん ロールキャベツ 白ご飯
2010/07/06 パソコンのバックアップの設定(タスク実行!!)
今回vistaでバックアップの設定をしました
しかし、バッチファイルは正常に動くのにタスクで実行するのは無理!!???
なんでだろう???
結局設定できず
いろいろ調べてみるとタスク実行するのに作業ディレクトリを設定しなければならないらしい
う～～
なるほど!!
他の方法はバッチファイルに
cd /D %~dp0
を追加してもいけます
cd /D ディレクトリーをDに移動し
%~dp0 実行したバッチファイルのディレクトリに移動
これでオッケー!!
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