2010/05/08 運動4日目
バイク10分
ランニングマシーン 時速5キロ2分時速10キロ3分を5セット
筋肉トレーニング10回づつ
バイク10分
1時間20分の運動でした
体重は76.6キロ
変わらずです
乳酸が少し溜まり気味でつらいです
明日は日曜日なので休みです
月曜からがんばります!!
2009/11/02 39度の熱!!
朝からなんとなく風邪気味
う～～～ん
肩こりもひどいしのども痛い!!
子供2人と耳鼻科に行きました
風邪でのどが真っ赤だそうです
う～～～ん
のどが痛い
痛い痛い!!
でも、なぜかタバコを吸ってしまう
う～～～ん
美味しくない(涙)
お店を閉めて
長男の誕生日!!
楽しいが頭も痛い
やばい!!
8時ぐらいに熱を測ると39.5度
かみさんには内緒!!
熱いお風呂に入って9時に就寝
10時頃に起きて着替えをして
また、就寝!!
明日は七五三と長男の誕生会をおじいちゃんとおばちゃんが来てくれてお祝いをしてくれる
今日中に治さないと!!
少しだけ禁煙!!
何とか熱も下がり無事七五三できました!!