2010/05/08 運動4日目

2010/05/08 運動4日目

バイク10分
ランニングマシーン　時速5キロ2分時速10キロ3分を5セット
筋肉トレーニング10回づつ
バイク10分

1時間20分の運動でした
体重は76.6キロ
変わらずです

乳酸が少し溜まり気味でつらいです
明日は日曜日なので休みです
月曜からがんばります!!

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