2010/05/20 運動9日目

バイク10分
ランニングマシーン　20分　時速8キロ
ランニングマシーン　5分　時速5キロ　歩く
筋肉トレーニング10回ずつ

約1時間20分のトレーニングでした!!
今日は先日買ったMP３の音楽プレーヤーを持参で行きました
でも、充電が足らず途中で終了
う～～～困ったものだ!!
体重75.4キロ