2010/06/02 運動16日目

バイク10分一般モード
ランニングマシーン　2分　時速5キロ　歩く
ランニングマシーン　20分　時速8キロ
ランニングマシーン　2分　時速5キロ　歩く
筋肉トレーニング10回づつ
久しぶりのスポーツジム
約1時間10分のトレーニングでした!!

う～～～ん
やってしまいました
明日もがんばります!!